Breakfast :: Pequeno-almoço

Pequeno-almoço do (meu) Verão.

:: BATIDO DE PEQUENO ALMOÇO ::

1 copo, 5 minutos

1 banana pequena

2 c. sopa flocos de aveia integral

1/2 copo de leite de amêndoa

1 c. café rasa de spirulina
1 c. chá mel

1 iogurte (opcional)

Triturar tudo e juntar umas pedras de gelo.